Hvorfor er det så svært at tabe sig

Hvis du slås med svær overvægt, har du sikkert forsøgt dig med et utal af slankekure. Og du har spurgt dig selv, hvorfor de ikke virker, eller hvorfor du tager kiloene på igen.
Måske har du også bebrejdet dig selv, at du ikke bare kan tabe de ekstra kilo, men det er ikke så mærkeligt.

Slankekur nedsætter din forbrænding

Ved slankekure sker der det, at din krop indstiller sig på at forbrænde færre kalorier hver gang, du indleder en kur. Når kuren stopper, og du begynder at spise normalt igen, vil din forbrænding stadig være nedsat. Det gør, at du ikke kan spise det samme som før kuren uden at tage på.

Årsagen til dette er ikke kendt i detaljer, men en forklaring kan være fysiologiske mekanismer, øget sultfølelse og nedsat mæthedsfornemmelse, der træder i kraft for at modvirke vægttabet. Dette er måske forklaringen på at svært overvægtig, som ofte har været på utallige slankekure oplever at tabe sig, men så snart kuren stopper, sniger kiloene sig på igen. Plus lidt flere, den såkaldte elevatorvægt. Dermed resulterer gentagne slankekure i vægtstigning.

Derfor er der ingen grund til at føle føle sig som en svag person, når slangekuren på lang sigt ikke lykkes.

Patienttilfredshed

skala.gif

Vi måler vores resultater Læs mere
 

Nyheder

Se alle nyheder


 

 


 

Test dit BMI